Therapeutisches Boxen ist eine spezielle Therapieform, die Körper und Geist verbindet. Dabei nutzen wir die Kraft des Boxens, um emotionale Spannungen abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Selbstkontrolle zu fördern. Durch gezielte Bewegungsübungen wird gelernt, Emotionen wie Wut, Angst oder Frustration körperlich zu erkennen, zu benennen und auf gesunde Weise zu kanalisieren.

Mögliche Ziele:

• Emotionsregulation

• Stärkeres Selbstbewusstein

• Besseres Körpergefühl

• Stressabbau

• Gesunde Grenzen setzen

• Konzentration und Fokus

• Durchhaltevermögen stärken

• Körperliche Fitness

• Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Balance